アルコール依存症と習慣性 『習慣性からくる依存症に対しては、その習慣を絶てばイイねん・・』

今日、明日は休日

休日はやりたいことが沢山で朝の5時からゴソゴソ・・♪

・・
 
私事ですが・・断酒6日目・・

酒を飲まないと寝起きが良いみたいです haha

朝早くから身体が良く動きます♪

・・

私の場合、一種の人体実験みたいなもんです

・・

お酒が好きで365日欠かさず晩酌・・

やっぱり一日の締めはビールや焼酎で・・って事で条件反射的に飲み続けてましたが

ふと・・これってアル中じゃん・・w

でも、車を運転しないといけないときなんかは飲まないでも平気なわけで・・

・・

なるほど・・これは習慣性からくる依存症ですな・・って事で

その習慣を絶ってみました(‘ω’)

『習慣性からくる依存症に対しては、その習慣を絶てばイイねん・・』ってのが私の持論なので・・これが有効なのかどうなのか興味があるのです

・・

まだ、身体からの要求に対し自分を律している状態ですが、もうしばらく我慢を続ければ身体が求めること自体を辞めるんじゃないかと思っています

・・

酒を飲まないと一日が少し長くなりました・・夜、目がかたくなりますからぎりぎりまでいろいろ出来ますネ

・・

まぁ、今日は飲む!と決めたらその日は気にせず飲みますケド・・haha

・・

今日は観てるとなんだかウキウキしてくる動画・・

ここでもVWバス・・w

絵になりますね~(*´▽`*)

BARREL FAMILIA

しかし、梅雨の雨はいつになったらしっかり降るのやら・・

降る降る・・って構えてると全然降りません・・(‘ω’)

ま、雨だと思ってた休日、なんとか持ってくれると最高です

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ハンドスタンドと太陽礼拝 パタゴニア ヨガとキャンピングカー

ヨガ・・

これはアウトドアブランドのパタゴニアのヨガ動画・・
動画内でもあったポーズ・・ハンドスタンドや太陽礼拝・・当然、うちのキャンピングカーの中でも余裕で出来ます

滋賀の長浜のような片田舎に住んでいると・・(‘ω’)

女性用のヨガスクールなんかは結構あるんですけどネ・・

男性が参加できるものは見当たらないですね・・haha

街に出かけるとあるんですけどネ・・

まぁ、書籍、DVD、インターネットなんかで情報は得られますけど、誰か先生についてしっかりと身に付けたい・・とも思います・・

・・

大阪の大先輩サーファーから教えてもらったポーズをとると、がっつりサーフィンした後に感じていた腰の痛み、ハリが『すっ』と無くなるようになりました・・

本なんかで得る情報と、こんな時はここを意識しながらこんなポーズを・・と、具体的に教えてもらうのとでは、やっぱ違いますからネ・・

・・

先日のぎっくり腰の際も、『あぁぁ・・orz』・・っと思った瞬間、あるポーズを取ったんですよ・・

『すっ』・・っと嫌な感じが引きました

その後、セルフ整体して、ウェットスーツを脱ぎ後片付けして福井から滋賀まで普通に帰ってこれましたからネ~
我ながら上出来♬

・・

実は今日、波が良ければ太平洋に・・と、企んでいましたが波が今一つ・・事務仕事終わったら、身体のメンテナンスでもします♪

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サーフィン後日談 腰痛/坐骨神経痛/ヘルニアとの闘いと自己修復/セルフ整体

脱力系サーフィン・・

カッコいいデス(*’ω’*)

先日、久しぶりにサーフィン・・(^^♪


実は笑えない後日談がありまして・・

・・

お片付け中に腰が『ピキッ』・・(*_*;

・・

分かる人には分かる例のあれです・・haha

今月中に納車・・車両造り・・申請関連も・・海にも行きたい・・orz

忙しい時に限って・・

・・

実は、私の腰痛/ヘルニア/坐骨神経痛との闘いの歴史は長く

・・

お医者さんに『あなたの坐骨神経津は、手術しようが何をしようが一生治らない・・』と言われた過去があり・・これを数年のわたるトライ&エラーの結果ねじ伏せました(‘ω’)

自分の身体でいろいろ実験(自己修復/セルフ整体)

基本、手術や薬には頼りたくありません

・・

結構楽しいですョ
自分の身体と向き合う良い機会です

・・

筋肉、神経、関節、筋膜・・調べながらコネコネ自分の体に力を加えながら緩めたり縮めたり・・緊張と脱力・・
身体は驚くほどすぐ反応するものです

私の場合、これの繰り返しです

身体の反応を感じてまた試す・・

ロックしてる場所を探して解除・・探して解除・・

ドンピシャで方向性を見つけたときは最高な気分ですョ(*´з`)

ま、全て自己責任ですが

・・

当時掛かっていたお医者さんに何をしても一生治らない・・と言われた時の絶望って・・なかなか厳しいモノでしたorz

・・

しかし、よく考えてみると・・

そのお医者さんが『その先生が知っている限定されたの知識と経験の中で』言ってるだけのことだったんです

・・

症状に対するアプローチの仕方は、いろいろあります

西洋医学の中にもホメオパシー、ナチュロパシー、サイコセラピー、オステオパシー、アロパシー・・
これ以外にも東洋医学・・等々・・

可能性は無限大!!

・・

アプローチも自分でできることがたくさん・・

自分の身体が今どう痛い・・なんてのは自分が一番分かります

結構自分でできるもんです

・・

今はインターネットでなんでも簡単に調べられます
動画もたくさんあります

やって効果のあるもの、無いもの・・悪化するもの・・

何が正しくて、何が間違っているのか・・

この真実を見抜く必要・・という難しい問題がありますが、これについてはこれから必要になってくる能力ですネ

・・・

腰痛/坐骨神経痛/ヘルニアでお悩みの方はいろいろ視野を広げて調べ、試してみてもイイと思います(自己責任でネw)

・・

今回もいろいろ処置して課題と問題点を一つ一つ潰していきます

・・

修正と共に、再発防止の為に最強ボディを目指しますョ~(‘ω’)ノ

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花粉症撃退とカヤックキャンプ プチ断食実行中

いよいよ花粉全開ですネ…

以前、このブログで言った通り私、花粉症の症状はかなり軽めになってます(//∇//)

薬の類いは一切使わないですョ

生活習慣の改善です

あとちょっとで花粉症関係無い人間になれそうなので頑張ります!

…え?何を?って

原因はイロイロな生活習慣の積み重ねだと思うんですよ

食べる物に気を付け、老廃物はしっかり出す…これだけ

結局自分の身体は自らが口に入れたものと空気で成り立ってますから

ま、偉そうな事言って、先日も発作的にポテチが食べたくなって馬鹿みたい食べたら翌日口内炎と舌が腫れちゃいましたorz

私の身体、どうもあの手の化学調味料が入ったものはもう厳しいのかも(TдT)
自由奔放の大学生時代に摂取し過ぎたんだと反省しても後の祭りですネ(›´ω`‹ )

花粉症と一緒でアレルギーだと思ってます

ジャンクフード食べ過ぎちゃった症…

さて

身体が求めざるのもを食べちゃったらデトックス…ってとでプチ断食中です

1日1食にして胃腸を休めたら復活早いですから…

不便な身体になっちゃいましたorz

皆さんも症状が出る前に、自分の身体が何から出来てるのか見つめ直してみてもイイと思いますョ

症状でちゃったら面倒臭いですョ・・haha

おっと、これは完全なお節介でした(‘ω’)

知人に面と向かって『気を付けたほうがイイよ~』って説明しすぎると面倒くさい人、なんか宗教に嵌っちゃった人扱いされちゃうんで注意が必要です・・w

さあ週末楽しんでいきましょう~
春はそこまで来ていますよ~♪

これはカヤックキャンプ
カヤックもやってみたいですね~
ちょっと乗っただけで冒険気分満点です(*’ω’*)

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求キャンピングカー 裸足でフォアフットランニング(ベアフットランニング)

めっちゃ探してるんです・・・

なかなか条件の合うの出てこないですね~(‘ω’)

まぁ、ぼちぼち探していきますョ・・

と言いつつも、早く出てきて欲しい

どこかにイイ出物ないですかねぇ~(‘Д’)?

あったら教えて欲しいな~

さて、先週の太平洋ですっかりスイッチが入ってしまいましてすっかりやる気です(‘ω’)

去年もやっていたんですが、冬寒くて中止していた・・・裸足RUN!

サーフィンの為の陸トレに仕事終わりにしてたんですが、冬は足が冷たくてワラーチを自作しないといけないな~・・と思っているうちにもう春になっちゃいました

あ、素足でランニングはフォアフットやベアフットと呼ばれる走法で走らないと足壊しちゃうので気を付けてくださいネ

ヒールストライク(かかと着地)で走っちゃうと地面からの衝撃がモロですから

まずは裸足でフォアフット早足ウォーキングからがおすすめですよ

裸足でその辺うろうろしてると、家追い出されちゃった不審者だと勘違いされちゃうので手にはビーサン持って『自分の意思で靴はいてないんだ』アピール・・が私のスタイルです

裸足ウォーキングすると足から地球を感じられますよ(^^)子供の頃は裸足でグランド走り回ってましたよネ・・懐かしい感覚です

身体の調子も良くなります

足つぼ効果なのかな?眠りも深くなるし、内臓の調子も良くなりますよ~

・・あ、これは私の個人的感想なんでやるときは自己責任でお願いしますネ

※くれぐれもいきなり裸足で走っちゃダメですョ~

私なんて始め、何も調べずいきなり裸足ランして足首~スネ辺りが激痛に襲われたり、真夏の炎天下に『今日は足の裏の鍛えがいがあるぜー!』っていつもの歩いたら両足の裏火傷して水ぶくれになっちゃって大変でした(‘ω’)

今週末はポートメッセ名古屋でキャンピングフェアーですね♪

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