ヨガ・・
これはアウトドアブランドのパタゴニアのヨガ動画・・
動画内でもあったポーズ・・ハンドスタンドや太陽礼拝・・当然、うちのキャンピングカーの中でも余裕で出来ます
滋賀の長浜のような片田舎に住んでいると・・(‘ω’)
女性用のヨガスクールなんかは結構あるんですけどネ・・
男性が参加できるものは見当たらないですね・・haha
街に出かけるとあるんですけどネ・・
まぁ、書籍、DVD、インターネットなんかで情報は得られますけど、誰か先生についてしっかりと身に付けたい・・とも思います・・
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大阪の大先輩サーファーから教えてもらったポーズをとると、がっつりサーフィンした後に感じていた腰の痛み、ハリが『すっ』と無くなるようになりました・・
本なんかで得る情報と、こんな時はここを意識しながらこんなポーズを・・と、具体的に教えてもらうのとでは、やっぱ違いますからネ・・
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先日のぎっくり腰の際も、『あぁぁ・・orz』・・っと思った瞬間、あるポーズを取ったんですよ・・
『すっ』・・っと嫌な感じが引きました
その後、セルフ整体して、ウェットスーツを脱ぎ後片付けして福井から滋賀まで普通に帰ってこれましたからネ～
我ながら上出来♬
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実は今日、波が良ければ太平洋に・・と、企んでいましたが波が今一つ・・事務仕事終わったら、身体のメンテナンスでもします♪
滋賀県長浜市
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かめ
