めっちゃ探してるんです・・・
なかなか条件の合うの出てこないですね～(‘ω’)
まぁ、ぼちぼち探していきますョ・・
と言いつつも、早く出てきて欲しい
どこかにイイ出物ないですかねぇ～(‘Д’)？
あったら教えて欲しいな～
さて、先週の太平洋ですっかりスイッチが入ってしまいましてすっかりやる気です(‘ω’)
去年もやっていたんですが、冬寒くて中止していた・・・裸足RUN!
サーフィンの為の陸トレに仕事終わりにしてたんですが、冬は足が冷たくてワラーチを自作しないといけないな～・・と思っているうちにもう春になっちゃいました
あ、素足でランニングはフォアフットやベアフットと呼ばれる走法で走らないと足壊しちゃうので気を付けてくださいネ
ヒールストライク（かかと着地）で走っちゃうと地面からの衝撃がモロですから
まずは裸足でフォアフット早足ウォーキングからがおすすめですよ
裸足でその辺うろうろしてると、家追い出されちゃった不審者だと勘違いされちゃうので手にはビーサン持って『自分の意思で靴はいてないんだ』アピール・・が私のスタイルです
裸足ウォーキングすると足から地球を感じられますよ(^^)子供の頃は裸足でグランド走り回ってましたよネ・・懐かしい感覚です
身体の調子も良くなります
足つぼ効果なのかな？眠りも深くなるし、内臓の調子も良くなりますよ～
・・あ、これは私の個人的感想なんでやるときは自己責任でお願いしますネ
※くれぐれもいきなり裸足で走っちゃダメですョ～
私なんて始め、何も調べずいきなり裸足ランして足首～スネ辺りが激痛に襲われたり、真夏の炎天下に『今日は足の裏の鍛えがいがあるぜー！』っていつもの歩いたら両足の裏火傷して水ぶくれになっちゃって大変でした(‘ω’)
今週末はポートメッセ名古屋でキャンピングフェアーですね♪
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かめ
